¿Pensando en ponerte en forma después del verano y aún no sabes cómo hacerlo? Aquí te traemos unos sencillos ejercicios con los que puedes empezar a recuperar la forma que perdiste por culpa del chiringuito estival.

Recuerda, eso sí, que para que tu entrenamiento quemagrasa sea lo más efectivo posible (y, sobre todo, puedas repetirlo otros días), debes calentar bien antes de empezar y, sobre todo, estirar.