ENTRENAMIENTO PARA TODO EL MUNDO
Tener un glúteo firme es uno de los principales objetivos de la mayoría de las mujeres cuando comienzan a entrenar. En el entrenamiento de hoy veremos unos ejercicios específicos de esta parte del cuerpo, para poder lucirlo sin complejos.
¡CUERPO A TIERRA!
Estás tirado en el sofá mientras ves la tele y, de repente, uno de esos anuncios de la teletienda te recuerda que te prometiste a ti mismo que este año ibas a ser más constante haciendo ejercicio. Piensas en levantarte e irte corriendo al gimnasio a realizar tu propia penitencia, pero... “¡Uff¡ ¡Qué pereza ir ahora hasta allí! Además, a esta hora estará lleno de gente y no voy a poder pillar ninguna máquina ni las pesas que uso”, te dices a ti mismo como excusa autodisuasoria.
