gimnasia hipopresiva
TIENE SU TÉCNICA
Ejercicios hipopresivos: así puedes fortalecer tus abdominales sin hacerte daño en espalda y cuello
Los ejercicios hipopresivos, y más concretamente los abdominales, se han puesto de moda en los últimos tiempos. Sus beneficios son múltiples: contienen la incontinencia urinaria, ayudan al postparto y, además, con ellos no te haces daño en la espalda y en el cuello. Pero tienen truco.