ENTRENA CON PAULA BUTRAGUEÑO

ENTRENA CON PAULA BUTRAGUEÑO

Gatear o hacer el cangrejo: así es el calentamiento de moda

Un buen calentamiento te asegura un buen entrenamiento libre de lesiones. Para hacerlo correctamente hay que hacer algo más que los clásicos círculos de tobillos. Vamos a ver un ejemplo que involucra movimientos de todo el cuerpo con ejercicios funcionales.

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