NO TE PASES DEL LÍMITE
Cuando entrenamos, todo está lleno de números: desde las repeticiones, las series, los tiempos de pausa, etc. Y todo debe estar en perfecta armonía para conseguir los resultados que queremos.
ESTÁ EN TUS MANOS EL SER UN GRAN ATLETA
La relación existente entre el dedo anular y el índice influiría directamente en el rendimiento deportivo.
EJERCICIO FÍSICO PARA EMBARAZADAS
Los últimos estudios científicos corroboran que la actividad y el ejercicio físico favorecen el crecimiento y desarrollo del feto y benefician en el proceso de embarazo a la madre gestante. Estar embarazada y practicar deporte no está reñido sino que es más que necesario.
EL YOGA ESTÁ DE MODA
No hace falta que practiques yoga para beneficiarte de estas posturas. Hacerlas cada día te ahorrará muchas contracturas y mucho dinero en fisios.
DEL SQUASH AL PATINAJE EN LÍNEA
Es muy común que cuando comienzas a hacer deporte con el objetivo de perder peso te empieces a obsesionar con las calorías que quemas cuando te mueves. Todo lo que haces quema calorías, es pura química, pero a todos nos gusta comparar ¿verdad?
INVESTIGACIÓN DE YALE
A medida que te vas haciendo mayor, tu cuerpo va tornando en unas formas que, a buen seguro, no son la que te hubieran gustado cuando te veías lozano en tu juventud.
DOLORES CRÓNICOS
Rigidez, fatiga, dolor muscular, alteración de sueño… los síntomas de la fibromialgia son numerosos, son dolencias que sin embargo pueden paliarse con deporte.
CUESTIÓN DE ALTURA
Tranquilo, aunque no seas un adolescente en pleno estirón, si te aficionas a alguna de las disciplinas que te contamos podrás presumir de centímetros de más.
ADELGAZAR CUESTA BASTANTE
No hay otra manera de decirlo: adelgazar cuesta bastante. Ese proceso está lleno de alegrías y momentos de bajón, y es normal tener momentos donde piensas que no lo estás consiguiendo.
LOS PRUEBAN EN ESTADOS UNIDOS
Muchas personas que viajan por trabajo continuamente entre una ciudad y otra lo primero que piden cuando llegan a su lugar de destino son las llaves del gimnasio del hotel en el que se hospedan, pero esto podría tener los días contados.
