La cabeza manda, tiene poderes y los que la sufrimos en carrera lo sabemos. Podemos haber entrenado mucho, pero como nuestra querida cabeza se haya levantado con el pie izquierdo la llevamos clara. ¿Me equivoco?

Cuando en una carrera ha sido ella, nuestra querida amiga la cabecita, la que ha tirado de nosotros o por el contrario, se ha convertido en nuestra peor enemiga, os aseguro que cada pensamiento que hemos experimentado no se olvida.  Muchos de ellos querremos desterrarlos o serán nuestro mejor ‘chute’. Como de ‘chutes’ de coco va este artículo, voy a detallaros un listado de pequeños trucos o grandes –según como se miren- para que podáis recurrir a ellos en el caso de que necesitéis ¡gasolina runner!

Los ocho trucos mentales para correr más

1.- Pícate: Los piques son la mejor arma para no bajar la guardia en una carrera. Recuerda la marca que te propusiste hacer y que ya aseguraste conseguir. Sí, ese reto que te marcaste entre amigos en uno de esos almuerzos post-carrera. ¡No vas a ser tu quien pague el almuerzo!

2.- Tu familia, lo primero: Ellos han madrugado, te han acompañado durante toda la carrera ¿vas ahora a tirar la toalla? Ni hablar, ellos se merecen que termines la carrera de la mejor forma.

3.- Tu pareja ¡y su paciencia!: Recuerda esos días que no disfrutaste de tu pareja por coger las zapatillas y darle a los kilómetros. Estará esperándote en meta para lanzarte esa mirada de complicidad que tanto te gusta ¡y beso incluido!

4.- Haz un puzzle de carreras: Completa la distancia de la carrera con pequeñas pruebas que ya has disputado y que sean aquellas con las que guardes un buen sabor de boca. Haz un puzzle de tus mejores sensaciones y ves restando importancia al presente ¡recorta en kilómetros!

5.- Eres un crack: Aquí corres contra ti mismo ¿por qué no quererte mucho en carrera? Tienes fuerza, aunque no lo creas la tienes guardada y hay que sacarla. Sabes cuáles son las palabras que más te motivan, dítelas a ti mismo ¡quiérete! Practica esta lista de frases en tus entrenos y serán otro de tus geles en carrera.

6.- Estás loco: Por todos aquellos que algún día te dijeron ‘estás loco’. Esta es tu historia y tu locura.

7.- Remata con tus series: Si en algún momento odiaste las series en tus entrenos, en carrera van a ser tus mejores amigas. Te encuentras en los últimos kilómetros de la carrera, te quedan apenas 2 kilómetros ¿un entreno de series? Las empiezas y cuando arrancas con ellas estás fresco ¡Márcate una buena sesión!

8.- Llega rápido que luego tienes plan: piensa en el plan que tienes preparado para cuando termines la carrera. Sea el bocadillo, la cerveza o la reunión en familia. Sea lo que sea, cuando antes termines antes disfrutarás de tu plan.

Por los bocatas, por las cañas, por ellos, por ellas, por ti… guarda esta lista de ‘chutes’ y hazles uso cuando los necesites. Solo tú vas a escribir la historia de la carrera, tú carrera.

Llevarás geles, isotónico, pulsómetro, tus zapatillas,  y por supuesto,  te lo habrás currado en los entrenos, pero si tienes tus ‘ases bajo de la manga’ ¿por qué no dar el acelerón cuando más lo necesitas? Tus piernas empujan, pero tu cabeza es la jefa.