Es posible que nunca hayas tenido que pasar por el ritual de comprar unas zapatillas para correr o quizá has comprado muchas y siempre caes en los mismos errores. Hoy os explico que tenéis que tener en cuenta a la hora de elegir tu calzado de running.
Acude a una tienda especializada
Lo más recomendable es que un auténtico profesional te asesore sobre lo que necesitas. Tendrá que tener en cuenta los días a la semana que corres, la distancia y el terreno por el que lo haces además de tu peso y tu tipo de pisada. Si pueden hacerte un análisis de pisada en movimiento, mucho mejor.
Lleva tus propios calcetines
Parece una tontería pero no es la primera vez que veo a alguien probándose unas 'zapas' con los plásticos esos que dan en las tiendas. Así que lleva tus calcetines de deporte. No unos ejecutivos ni unos de lana gorda.
Pruébate las dos zapatillas
Puede que creas que eres totalmente simétrico, pero no es así. Nuestros pies son diferentes uno del otro, por lo que debes probarte tanto el pie izquierdo como el derecho. Mejor prevenir que curar.
Levántate y anda
Una vez que te hayas calzado esas ‘preciosidades’ que estás deseando llevarte a casa, levántate y camina con ellas por la tienda. ¡Incluso trota! No te cortes, tienes que notar como se adaptan a tu pie y que se siente con ellas puestas en movimiento.
Atento a la talla
Olvida el número que utilizas de zapato o incluso el de tus zapatillas de 'vestir'. Esto es otro mundo. No te pueden apretar ni quedar justas. Ten en cuenta que con el impacto y el calor que producimos al correr el pie tiende a hincharse. Uno de mis trucos es llevar el pie hasta puntera y ver si me entra un dedo entre mi talón y la zapatilla. Si es así, sé que es mi talla. Este truco te ahorrará muchas pérdidas de uñas.
Cuidado con las recomendaciones
Muchos amigos y conocidos te recomendaran su modelo favorito. Está bien que lo apuntes y que te sirvan de orientación. Aun así tienes que tener en cuenta que cada corredor somos un mundo y lo que a uno le va de lujo a otro le puede ir mal. Prueba y compara antes de comprar nada.
No tengas prisa
Las ansias por llevarte a casa a tus nuevas compañeras de fatigas te pueden conducir a errores. Sigue las recomendaciones anteriores y respira, sé que esos colores y ese diseño te resultan más atractivos que un buffet libre a Falete, pero si te equivocas con tu elección puede ser catastrófico.
Hay muchos errores a evitar cuando quieres hacerte con tus zapatillas para correr, algunos de los más flagrantes son los siguientes:
- Comprar unas zapatillas de otro deporte, por ejemplo de fútbol. Ir corriendo cuál bailarín de claqué no es nada cómodo.
- Ir a comprar las zapas con las uñas largas. Además de antiestético y poco higiénico te puede hacer errar con la talla a elegir.
- Dejarte llevar por los colores. Puede que esas zapas fucsias con ribetes morados y refuerzos color coral te encanten, pero es posible que no se adapten a lo que necesitas.
- Comprar por internet. No es que no puedas, que se puede, pero sin haberte probado las zapatillas y sin saber si son adecuadas para ti, es una temeridad.
Con estos pequeños consejos es muy probable que aciertes en tu elección y si no es así, recuerda, todo consiste en probar y rectificar. ¡Corre a por tus zapatillas!