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Averigua si eres runner de pura cepa contestando a estas ocho preguntas running
¿ERES REALMENTE UN RUNNER?

Averigua si eres runner de pura cepa contestando a estas ocho preguntas

Cuando decides iniciarte a correr puede que llegues a preguntarte ¿soy realmente un runner? Estas preguntas con respuesta te sacarán de dudas.

EL PELIGRO ESTÁ EN TUS MANOS

El truco para dejar de picar entre horas

La técnica más segura para evitar la tentación está clara: no tener cerca ningún alimento graso o ultracalórico. Debes evitar tenerlos a mano.

EJERCICIOS ANAERÓBICOS

Saltar a la comba te puede ayudar a adelgazar

Puede parecer un juego de la infancia, pero lo cierto es que el entrenamiento con comba es de los ejercicios más cardiovasculares que existe. Veamos algunas variaciones para hacerlo más eficaz.

 

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ENCUENTRO CON PAULA BUTRAGUEÑO

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¿Un cuerpo estilizado y bonito en sólo 10 semanas? Paula Butagueño nos propone un plan de entrenamiento sencillo y muy visual para lograr un cuerpo fuerte, una mente sana y una vida feliz. Lo hace a la través de su nuevo libro '10 semanas para sentirte 10'

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