ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ
Tonifica así tu cuerpo entero con solo cinco minutos al día
Si eres de los que no tienen tiempo para ir al gimnasio pero tienes que empezar algún tipo de ejercicio para ponerte en forma, este entrenamiento de 5 minutos al día te sirve.
LUCES, CÁMARA... ¡MUSCULACIÓN!
Estos actores se convirtieron en auténticos buenorros cambiando su físico en el gimnasio
Así son los actores de entregados. Que se tienen que meter al gimnasio para ponerse buenorrísimos porque el papel de su próxima película así lo requiere, pues no hay más que hablar, allá van ellos. La transformación física que consiguen es increíble. Si ellos pueden nosotros también, ¿no?
Cómo seguir el ritmo deportivo del verano cuando llega el frío
¡Qué alguien me sorprenda así, por favor!
LO DEMUESTRA UN ESTUDIO
Coge la mopa: el polvo que se acumula en tu casa te puede hacer engordar
A estas alturas de la vida seguro que has escuchado y leído mil cosas que dicen que te hacen engordar o que te impiden perder peso. Sin embargo hay factores externos, alejados de lo que realmente comes, que también te pueden hacer ganar peso.
DESPACITO
¿Cómo perder los kilos que hemos cogido en verano y engancharnos al deporte?
Ir de menos a más, asesorarse por un profesional y crear hábitos son las claves para engancharse al deporte y eliminar los kilos de más tras las vacaciones.
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CUERPO 10
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