El training que seguía La Sirenita
Aquamermaid o cómo entrenar como si fueras una sirena
Puede parecer ciencia ficción, pero no lo es. Estados Unidos quiere que nos pongamos cola de sirena para conseguir un cuerpo 10. ¿Te atreves?
TIENES QUE TENER ESTO PRESENTE
¿Cómo reducir esos kilos de grasa que nos sobran?
Una de las cuestiones que más se plantean es cómo eliminar esos kilitos de más o reducir eso que nos sobra. Si bien es un tema que ha de tratarse de forma individualizada por un profesional nutricionista, son varias las consideraciones que debemos tener presentes si queremos perder grasa y cambiar la composición corporal.
Por qué dormir con la luz apagada es tan bueno para tu salud
Así son los gimnasios donde los monitores son antiguos presos
ADELGAZAR CUESTA BASTANTE
Los cinco “musts” para adelgazar y no volver a engordar
No hay otra manera de decirlo: adelgazar cuesta bastante. Ese proceso está lleno de alegrías y momentos de bajón, y es normal tener momentos donde piensas que no lo estás consiguiendo.
CORRER CON TU MEJOR AMIGO
Me fui a entrenar con el dueño y su mascota que van a correr la Perrotón
No era la primera vez que lo hacía, pero el otro día mientras corría con mi amigo José y su perra Pancha me dio por pensar cómo se sentirán los perros cuando corren con su dueño. Ya veis que cosas se me ocurren... ya lo dice mi mujer: “churri, se te va la pinza”, y no le falta razón.
A DEBATE
CUERPO 10
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