MÁS QUE ENTRENAR
Vale, lo sabemos, el gimnasio no es Disneylandia. ¿A qué vas allí? Pues a entrenar, eso es. No es un parque de atracciones pero claro, eso no quita que, ya que estás allí, puedas hacer otras muchas cosas que ayudarán a hacer tu entrenamiento mucho más ameno.
¿CELULITIS YO?
Cuando se habla de celulitis se suele tratar el tema como si fuese algo ajeno al público masculino. Sin embargo, aunque es un problema que está más presente entre las mujeres, los hombres también podemos tener celulitis.
¿A LA CAMA SOLO O ACOMPAÑADO?
Estrés, cansancio, mal humor o dolores musculares, compartir cama puede perjudicar seriamente nuestra salud.
DÍA INTERNACIONAL DE LOS SIMPSON
Hoy, 19 de abril, Los Simpson cumplen 30 años en antena, un aniversario que te puede servir para no acabar como Homer Simpson y su barriga cervecera (de Duff, claro) Ay… la barriga, la famosa barriga que todos nos queremos quitar. Ya sea por estética (como en la mayoría de los casos), o porque tienes un vestido precioso lleno de telarañas en el armario, que es imposible que te entre.
ADELGAZA SIN ESFUERZO
Sí, aunque no lo creas, es posible adelgazar sin hacer ningún esfuerzo extra: Estas seis prácticas antes, durante y después del sueño te ayudarán a perder peso y a sentirte mejor. Descúbrelas en este vídeo de Curiositips.
¿PARA QUÉ IR AL GIMNASIO?
Muchas veces nos complicamos en nuestro objetivo de perder barriga y comenzamos a probar con decenas de dietas extrañas, ejercicios que no van a ningún lado o métodos de fitness que los venden como revolucionarios y que realmente solo sirven para sacarnos los cuartos.
INVESTIGACIÓN CONTRA LA DIABETES
Un estudio que estaba enfocado a investigar sobre los efectos de los baños calientes en los enfermos de diabetes descubre que también pueden servir para perder peso, aunque sea en una mínima parte.
LA PEREZA ES UN SIGNO DE INTELIGENCIA
Los investigadores dicen que las personas que pasan más tiempo pensando son menos activas físicamente.
POSTPARTO FELIZ
Aunar embarazo y sedentarismo puede ser la peor de las ideas, la actividad y el deporte puede ayudar a minimizar la depresión postparto.
CORREDOR: TRABAJA TU GLÚTEO
Uno de los principales problemas que encontramos en el corredor popular, es la gran incidencia en el número de lesiones y molestias a nivel articular y muscular que presentan.
