TUTORIAL PRÁCTICO

TUTORIAL PRÁCTICO

Cómo evitar lesiones cuando sales a correr

Correr es uno de los deportes más baratos y más accesibles: basta con ponerse unas zapatillas y ponerse a correr. Esto podría explicar ese gran aumento del número de corredores en los últimos años... Pero esto no es del todo cierto: antes de comenzar a trotar hay que aprender la técnica para hacerlo. Es la forma de evitar lesiones.

A continuación el Dr. Dr. Hernán Silván, médico recuperador y osteópata especializado en atletismo nos da las claves para hacer estiramientos tras una sesión de running.

Correr y Fitness | Madrid | 05/04/2018

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