ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ

ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ

Tonifica así tu cuerpo entero con solo cinco minutos al día

Si eres de los que no tienen tiempo para ir al gimnasio pero tienes que empezar algún tipo de ejercicio para ponerte en forma, este entrenamiento de 5 minutos al día te sirve.

Tonifica todo tu cuerpo con tan solo unos pocos ejercicios y unos pocos minutos al día. Lo importante aquí es la perseverancia y el hacer bien los ejercicios, con una buena técnica.

Para ello puedes ver bien el vídeo donde te explico cómo tienes que hacer cada uno de los ejercicios. Y, una cosa importante, nunca te olvides de estirar para seguir estando bien al día siguiente.

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