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SON COMPATIBLES
El entrenamiento que te permite marcar figura mientras comes
Si quieres marcar músculo apúntate al refeed day, el método fitness que te permite definir la figura y aumentar el rendimiento físico mientras comes
CAMBIO FÍSICO
Esta chica muestra cómo es posible adelgazar más de 45 kilos sin dieta
Algunas personas no se sienten del todo convencidas con su aspecto físico, bien sea por cuestiones de salud o simplemente estéticas. Casi todos los días aparecen nuevas dietas o tratamientos efectivos para cambiar nuestro cuerpo, pero esta joven logró perder más de 45 kilos sin dieta.
CURIOSITIPS
Comer de pie y otras posturas que nos hacen engordar
En muchas ocasiones creemos que al movernos mientras estamos comiendo favorece a que el alimento que ingerimos nos haga engordar un poco menos ya que 'nos estamos moviendo' y eso debería quemar calorías, sin embargo, no podemos estar más equivocados.
QUEMAMOS CALORÍAS 24 HORAS AL DÍA
¿Cuántas calorías quemas mientras duermes, comes o limpias la casa?
Nuestro cuerpo es una máquina de quemar calorías las 24 horas al día. Acciones cotidianas que haces todos los días y acciones involuntarias como respirar, hacen que estemos gastando energía continuamente.