dormir mal
SON MÁS PROPENSOS A SUFRIRLO
Remedios para el insomnio que puedes sufrir si sales a correr
Si eres runner y no dejas de dar vueltas en la cama cada vez que toca la hora de ir a dormir, ten en consideración estos consejos.
INSALUBRE TRASNOCHAR
Esta es la razón por la que acostarte tarde te está haciendo engordar
Dormir poco, tarde y mal no te convierte en el ‘rey de la noche’ sino en una persona con problemas de salud que van desde el exceso de grasa en tu abdomen hasta la falta de concentración o el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Deja de trasnochar y vete a la cama ya.