CONSEJOS FITNESS
Algunos de nosotros preferimos coger el ascensor en lugar de esforzarnos un poco más e ir por las escaleras. Sin embargo, aunque optar por los peldaños pueda fatigarnos un poco, aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te revelamos algunos de ellos.
CUIDANDO LA LÍNEA
¿Estás pensando en hacer dieta y mejorar tu alimentación? No te fíes de lo que dicen, no todo lo que aparenta ser más saludable contiene menos calorías. Y si no, que te lo diga Lucy Mountain en su cuenta de Instagram.
TIENE FUNCIONES VITALES
Aunque te pueda parecer mentira y una gran enemiga en tu día a día, lo cierto es que necesitamos a grasa para sobrevivir. No te creas que es para mantener el calor cuando estamos en invierno como si fuéramos neandertales (que también), sino que tiene funciones más específicas.
QUÍMICA ORGÁNICA
Existen muchos mitos en torno a las dietas y adelgazar y muchos de ellos arrojan preguntas que no sabemos contestar: ¿dónde va la grasa cuando bajamos de talla? La mayoría creemos que la masa corporal se convierte en calor o energía cuando hacemos ejercicio, pero nos equivocamos.
TE PUEDE AYUDAR A PERDER PESO
Si estás intentando perder peso, la báscula debería ser tu mayor aliado, tanto para lo bueno como para lo malo, pero también hay determinados gadgets que pueden ayudarte a saber dónde tienes la grasa.
UNA PIEL PERFECTA ESTE VERANO
Los tratamientos contra la piel de naranja tienen un coste
elevado y no siempre permiten obtener los resultados deseados. Entre otras
cosas, porque hay ciertos hábitos que nos resistimos a abandonar pese a que
favorecen la retención de líquido y la acumulación de grasa. Estos 6 truquillos
caseros, además de económicos, resultan muy efectivos de cara al verano.
