Pesas
PESAS SÍ, GRACIAS
Por qué deberías entrenar fuerza con pesas en el gimnasio y cómo empezar
A priori puede parecer que hacer pesas en el gimnasio solo sirve para ganar una gran cantidad de masa muscular, pero no es así. Para ponerte cachas evidentemente es imprescindible ganar masa muscular, pero lo cierto es que el trabajo con pesas en el gimnasio puede ser mucho más efectivo que el cardio para perder esos kilos de más.
NO TODO VA A SER CORRER Y LEVANTAR PESAS
9 alternativas al deporte tradicional que te mantienen en forma con menos esfuerzo
Solemos asociar ponernos en forma o tonificar nuestro cuerpo con ir varios días a la semana al gimnasio, pero estamos equivocados. Desde Curiositips te traemos algunas alternativas para que logres tonificar tu cuerpo de una forma distinta obteniendo muy buenos resultados.
LA FITGIRL REBECCA SMITH
¿Es mejor hacer cardio o pesas? Esta instagramer zanja el eterno debate con una imagen
Se trata de una cuestión sobre la que probablemente hayas oído debatir alguna vez. La fitgirl Rebecca Smith defiende su opción favorita con una contundente imagen.
DEPORTES DESACONSEJADOS
¿Por qué no debes hacer pesas si tienes varices?
“Pero… ¿no sé supone que si tengo varices es bueno que haga algún tipo de deporte para intentar revertir la situación?”, puedes pensar. Y no te falta razón. Sin embargo, no todos los deportes son válidos para intentar mitigar el efecto de las varices.