CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS

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Ocho ejercicios para mantenerte en forma sin levantarte de la silla de la oficina

Si pasas muchas horas sentado y no tienes tiempo para ir al gimnasio, te das varias opciones para hacer ejercicio sin ni siquiera levantarte de la silla. Ejercita tus glúteos, piernas, brazos o espalda sin apenas darte cuenta. Este vídeo de Curiositips despertará tus ganas de moverte.

 

Que la falta de tiempo no sea una excusa para no quemar calorías o sentirte activo. Hay muchas maneras de compatibilizar trabajo y ejercicio, sólo hay que proponérselo.

Los objetos que tenemos a nuestro alcance nos servirán de ayuda, aunque en muchos casos ni siquiera necesitaremos levantar nada. Te encantarán als ideas que recoge este vídeo.

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