ENTRENAMIENTO RÁPIDO CON CINCO EJERCICIOS
En pleno mes de agosto y seguimos promoviendo el movimiento, la actividad física y el deporte para mantenernos en forma y que la vuelta de las vacaciones sean menos dura.
Pocas cosas hay mejores en el mundo que un masaje
Desde la aromaterapia hasta el masaje sueco, todo tiene cabida cuando del bienestar y cuidado de nuestro cuerpo se trata. Desde Curiositips te traen una serie de masajes entre los que puedes escoger para mimar mejor tu cuerpo.
¿CALENTAMOS?
Habrás presenciado alguna vez el clásico debate sobre si es recomendable o no tener relaciones sexuales antes de entrenar... y te habrás quedado igual. Las opiniones son muy variadas, pero nosotros votamos sí al sexo antes del gym y te explicamos por qué.
MONITORIZAN LA ACTIVIDAD
Las pulseras de fitness llegaron a nuestras vidas hace unos años con el objetivo de que monitorizáramos todos nuestros pasos y actividad física para perder peso y sentirnos mejor. Sin embargo, con el paso de los años, se les ha encontrado funciones mucho más beneficiosas.
PERFECTO SI ESTÁS EMPEZANDO
Sincronización, concentración y ritmo. Son tres de las principales características que tiene el saltar a la comba, un ejercicio sencillo y que se está poniendo cada vez más de moda por los grandes beneficios que tiene.
ESTO SÍ ES ESPÍRITU DE SUPERACIÓN
La historia de Vivian Stancil es un claro ejemplo de cómo uno si se lo propone puede hacer frente a sus miedos y conseguir grandes hazañas
TIENE FUNCIONES VITALES
Aunque te pueda parecer mentira y una gran enemiga en tu día a día, lo cierto es que necesitamos a grasa para sobrevivir. No te creas que es para mantener el calor cuando estamos en invierno como si fuéramos neandertales (que también), sino que tiene funciones más específicas.
EL PLACER DE TOMAR EL SOL PUEDE SER CONTRAPRODUCENTE
El placer de tomar el sol puede volverse en contra, si buscamos cualquier excusa para tomarlo y pretendemos un bronceado los 365 días del año quizá tengamos un problema.
HAZNOS CASO, DE VERDAD
Como ya sabrás, perder peso no sólo es verte el último día y compararte con el primero. Podemos decir que es un día a día repleto de triunfos y fracasos en el que tenemos que ser conscientes del camino que estamos recorriendo, y mantenernos en él hasta el final.
EL CASO DE MORGAN BARTLEY
La vida, a veces, se pone cuesta arriba sin apenas quererlo y nos lleva a conocer a grandes aliados que, ni por asomo, se nos hubiera pasado por la cabeza que nos ayudarían. Esta es la historia de Morgan Bartley, que perdió 52 kilos gracias a Instagram.
