En esta jaula puedes hacer movimientos en todos los planos, utilizando la musculatura de forma global y realizando todo tipo de ejercicios: escalar, saltar, balancearte; hacer flexiones, sentadillas, abdominales…
Además de las posibilidades que la jaula ofrece, se pueden añadir elementos de entrenamiento como TRX, superficies inestables, balones medicinales, bandas elásticas o fitballs.
Queenax es también el mejor soporte para el entrenamiento en suspensión utilizando unos trapecios especiales que permiten ejercitar la musculatura, la flexibilidad o el equilibrio sin soportar el peso del cuerpo, algo muy interesante para un corredor.
Como habéis visto, en la jaula de entrenamiento todo el espacio que te rodea, techo, suelo o paredes, sirven para hacer ejercicio y desarrollar todas esas cualidades funcionales que luego nos van a servir en nuestro día a día.
