DESLUMBRARÁS A CUALQUIERA
Así ha sido la evolución del corredor en chándal al runner metrosexual
El fondo de armario que necesitas actualmente para practicar running y ser coqueto al mismo tiempo es digno de cualquier pasarela de moda.
Running
RUNNOREXIA
Runnorexia: obsesión por correr ¿qué implica está adicción para tu cuerpo?
Si anteponemos correr a socializar o el respeto a las lesiones, ¡cuidado!, estamos ante un posible caso de runnorexia u obsesión por el running.
¡GUAU, UN KILO MENOS!
Tu perro te ayuda a adelgazar ASÍ... y tú sin enterarte
Dicen que el perro es el mejor amigo del hombre. Pues se quedan cortos, porque es eso y mucho más. Las mascotas hacen que nos movamos tanto que, a veces, hasta parece que son nuestro entrenador personal en versión peluda.
CIFRAS ESTRATOSFÉRICAS
¿Cuánto dinero ganan los seis grandes maratones del mundo?
Está claro que el mundo del running se ha convertido en un suculento negocio. Y si hay seis verdaderas estrellas en este mundo, son los seis grandes maratones, también conocidos como ‘los Majors’.
SAL YA DE LA CIUDAD CONTAMINADA
Subir montañas dando un paseo es bueno para tu cerebro por estas razones
En un entorno urbanita como el que vivimos es indispensable algunos espacios en nuestra vida cotidiana para poder alejarnos del centro y respirar aire puro. Los paseos por la montaña son muy positivos para la salud, y estos son los motivos.
UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN
De boticario a ultrarunner: así venció a la depresión Rob Krar
Su estrategia fue empezar a correr por las montañas para combatir esta larga y dura enfermedad mental. El ejercicio físico es uno de los mejores antidepresivos naturales.
LAS RAZONES QUE ESGRIMEN LAS EMPRESAS
¿Por qué existen carreras solo para mujeres?
Hay y ha habido en España carreras en las que única y exclusivamente podían correr mujeres. Unas iniciativas que personalmente no me han gustado especialmente. Hoy os quiero hablar de ellas.
DESPUÉS DE HINCAR LOS CODOS, A SUDAR LA CAMISETA
¿Quieres sacar buenas notas este curso? Aquí tienes el truco definitivo (y gratis)
Si entre los propósitos que te has hecho para este nuevo curso se encuentra el de sacar de una vez por todas buenas notas, te vamos a ayudar con un truco que además de ser bueno para tu salud, contribuirá a mejorar tu memorización: hacer ejercicio.
LO CONFIRMAN EN UN ESTUDIO
Una hora de ejercicio al día puede ser suficiente para evitar la depresión
Es ya por todo el mundo conocido que la práctica de deporte de una manera constante y activa reporta numerosos beneficios para el organismo, tanto físicamente como para nuestra salud mental. Lo que hoy te contamos no es una excepción.
ESCUCHA A TU CUERPO
Cinco beneficios de correr SIN música
En ocasiones, un uso excesivo de la tecnología nos atonta tanto que no llegamos a ser conscientes de las bondades que nos aporta practicar deporte como antaño.