ESOS HÁBITOS DE LOS RUNNERS
Cómo saber si tu cuñado es runner aunque no lleve ni zapas ni chándal
Identificar a un corredor cuando va corriendo es, evidentemente, muy fácil. Pero, ¿y cuando va de paisano? Pues también.
Running
EL COCO DE UNA MAMÁ RUNNER
Por qué el running te hace sentir como una mala madre
Ser madre, practicar running y el coco a mil por hora ¿Qué se le pasa por la cabeza a una mamá mientras corre?
¿ME PASO O NO LLEGO?
Cuantos kilómetros hay que entrenar para poder correr un maratón
Es una de las preguntas más recurrentes que se hacen todos los corredores cuando se enfrentan a la preparación de un maratón. ¿Cuantos kilómetros tendré que hacer para llegar en perfectas condiciones?
PONTE A CORRER
Sencillo plan de entrenamiento mensual si quieres empezar a correr ya
Una propuesta que te guiará en tus comienzos en la práctica de la carrera a pie de forma sencilla.
EL PRIMER DÍA CORRIENDO EN LA CINTA SOLAMENTE AGUANTÓ 15 SEGUNDOS
Si él pudo, tú también: Pesaba 145 kilos y era alcohólico; hoy es ultramaratoniano
Una Navidad estaba tan borracho que ni siquiera era capaz de envolver los regalos de sus hijos. Sin embargo, David Clark ha sabido reinventarse. Actualmente está como un pincel y ayuda a otras personas a superar sus adicciones a través de su proyecto Superman.
CONQUISTA EL 14 DE FEBRERO
Ocho regalos runners para conquistar en San Valentín
Desde los regalos más materiales a los intangibles. Ideas marcadas por los kilómetros para que le sorprendas en San Valentín.
DESPEJA LA MENTE Y AUMENTA LA CREATIVIDAD
Los seis beneficios para tu salud de dar un paseo por el campo
Si no te gusta salir a correr porque te duelen las rodillas, y el gimnasio te parece uno de los inventos más abominables que ha creado el ser humano para ponerse en forma, igual estás en el lado de los que piensan que pasear por el campo es positivo para la salud.
TIPS PARA INICIARTE
Los cinco primeros consejos que te dará un entrenador cuando empiezas a correr
Correr se ha convertido en los últimos años en el ejercicio físico más practicado entre la población. Aunque correr es una forma de desplazarnos inherente a nuestra condición como humanos, el sedentarismo, la falta de actividad y movimiento provocan que nuestro cuerpo se haya olvidado de hacerlo de forma natural.
PLACAJE A LA HOMOFOBIA
Así son los Titanes, el primer club gay de rugby de España
Muchos de sus jugadores han salido del armario gracias al equipo. Luchan para que la homofobia y el deporte no sean dos conceptos que vayan unidos. Te contamos cómo es Madrid Titanes, el primer equipo de rugby gay inclusivo de España.
TIENEN QUE CAMINAR 10.000 PASOS AL DÍA
Una empresa castiga a sus empleados con 100 flexiones si son sedentarios
Una empresa tecnológica está obligando a sus trabajadores a caminar 10.000 pasos al día si no quieren ser castigados por incumplirlo. ¿Medida de presión o con buena intención para tener una plantilla sana y que se dé menos de baja?