
RENDIMIENTO DEPORTIVO Y ALCOHOL
Así afectan a tu entrenamiento las cañas o el gin-tonic que te tomas
Afecta al rendimiento, a la coordinación de movimientos, al equilibro, a la capacidad de reacción del deportista, pero además disminuye nuestro rendimiento y aumenta el riesgo de lesiones. Sí, el alcohol es uno de los más peligrosos enemigos del deportistas. Ir de cañas y entrenar puede que no sea la mejor opción.