Cardio
BAILA LETRAS
Bokwa Fitness: Quema 1200 calorías en 45 minutos gracias al ritmo de números y letras
El Bokwa Fitness es una novedosa modalidad de baile basada en números y letras que está revolucionado los gimnasios de todo el mundo.
LO DICE SIMONE
Esto es todo el cardio que tienes que hacer para adelgazar, según esta entrenadora de famosos
El “juego” de perder peso, como ya sabes, tiene diferentes reglas para cada persona. Sin embargo hay cosas que sí se mantienen muy similares para todos, como es hacer ejercicio.
LA FITGIRL REBECCA SMITH
¿Es mejor hacer cardio o pesas? Esta instagramer zanja el eterno debate con una imagen
Se trata de una cuestión sobre la que probablemente hayas oído debatir alguna vez. La fitgirl Rebecca Smith defiende su opción favorita con una contundente imagen.
HAZ CASO AL CUERPO
¿Por qué mucha gente acaba en el hospital por ir a clase de spinning?
El ciclismo indoor es una de las prácticas más demandadas en el gimnasio para perder peso en poco tiempo, pero tiene sus desventajas. Si no se toman las precauciones adecuadas, se puede convertir en un arma de doble filo.