Comida de Navidad
TEN LA FIESTA EN PAZ CON LA BÁSCULA
Te explicamos con unos sencillos trucos cómo mantener tu peso ideal en Navidad
A la vuelta de la esquina están las comilonas, los excesos y las salidas nocturnas con copas de por medio. Mantén la calma (y el peso) porque con estos sencillos pasos tu figura no lo notará.
UNAS FIESTAS SIN KILOS DE MÁS
Cómo saltarte la dieta en Navidad sin coger tantos kilos de más
Frutos secos, caldos, evitar los bufetes… toma nota de estos consejos que nos trae un profesional de la nutrición para evitar engordar estas fiestas navideñas.
QUE UN DULCE NO TE AMARGUE
Los dulces que puedes permitirte zampar en Navidad
Comilonas, largas sobremesas, alcohol… No vayas temblando y haciendo afirmaciones lanzadas al aire como esta: “Veremos cómo me quito los kilos de más”. Llega la Navidad, pero puedes seguir estos consejos para no pasarte y disfrutarlas sin sentirte culpable.
NO TE PASES CON LAS CENAS
Cuántos kilómetros debes correr para bajar los polvorones de Navidad (y el resto de excesos)
Aunque no os parezca mentira la Navidad está a la vuelta de la esquina. Lo dicen los anuncios de la tele, la decoración de las calles y los hilos musicales de los grandes almacenes. Ya no hay marcha atrás, el tiempo de los atracones de comida y dulces, cenas de empresa y demás excesos está a punto de llegar.