Estrés
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PATADAS Y PUÑETAZOS LIBERADORES
Vence al estrés de tu vida con un entrenamiento como este
Si ya estás hasta las narices de que el estrés del día a día se apodere de tu vida, igual lo que te hace falta es un entrenamiento como este, en el que darás patadas y puñetazos de manera controlada y que, además, te servirán para ponerte en forma de cara al verano. ¿Quieres probarlo?
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NO TE ESTRESES MÁS
Cinco técnicas rápidas para relajarte en Navidad
¿Esta época te resulta cargante, agotadora y estresante? Aquí tienes cinco soluciones de emergencia para combatir el estrés navideño.
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ES COMO CORRER EN EL FÚTBOL
¿En qué se diferencia el mindfulness de la meditación?
Todo el mundo habla del mindfulness. Pero, ¿sabes realmente qué es y en qué se diferencia de la meditación?
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CONTRA EL ESTRÉS, MENOS SOFÁ Y MÁS MEDITACIÓN
El yoga influye en nuestros genes eliminando los efectos negativos del estrés
Si crees que en tu día a día no te queda ni un segundo libre, párate un momento y desconecta: disciplinas como la meditación, el yoga o el Tai-chi pueden ser tu salvación
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DESDE 1995
Así te cambia la vida el Yoga de la risa
Uno de los principales objetivos en la vida que nos marcamos como personas es vivir felices, sanos y con buenas sensaciones. Sin embargo, el día a día nos lleva por los caminos del estrés, la angustia, los agobios y, al final, en la desesperación.