En estos ejercicios vamos a trabajar de una manera intensa los bíceps, siempre manteniendo la espalda recta y la mirada al frente. También vamos a trabajar el hombro, los tríceps y el pecho a través de un buen concentrado de fuerza.
ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ
ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ
Así puedes mejorar tus brazos solo con unas gomas elásticas
El trabajo de los brazos a veces se puede hacer muy aburrido y pesado... si lo haces así. Sin embargo, si pruebas con este entrenamiento original y con gomas podrás pasar un buen rato y ponerte en forma a la vez.
Javier Menéndez | @javiermenendeza Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia Localización: Reebok Center | Madrid | 31/10/2017
Javier Menéndez | @javiermenendeza Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia Localización: Reebok Center | Madrid | 31/10/2017