ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ

ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ

Así se hacen las dominadas, el ejercicio definitivo para mejorar tus brazos y abdomen

Existen muchas maneras de mejorar la fuerza de tus brazos y tus abdominales, y una de ellas, quizás la más potente, es a través de las dominadas. En este vídeo te explicamos cómo puedes hacerlas.

En las dominadas estaréis tú y el propio peso de tu cuerpo, por lo que es un ejercicio de lo más completo si quieres fortalecer brazos y abdominales.

Si no puedes con tu propio peso, tampoco te preocupes, porque con la ayuda de una goma elástica podrás tener la sensación de mayor ligereza y hacer los ejercicios correctamente.

Javier Menéndez | @javiermenendeza Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia Localización: Reebok Center La Finca | Madrid | Actualizado el 18/07/2018 a las 08:31 horas

Javier Menéndez | @javiermenendeza Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia Localización: Reebok Center La Finca | Madrid | Actualizado el 18/07/2018 a las 08:31 horas

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