TUMBADO BOCA ARRIBA

TUMBADO BOCA ARRIBA

Cómo evitar el dolor de espalda entrenando al estilo cucaracha

Proteger la espalda es fundamental si quieres poder entrenar con intensidad. Y para ello vamos con unos ejercicios que los tendrás que hacer todo el rato tumbado boca arriba.

Álvaro Pedroche | @fitnessasesores Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Localización: Fitness Club La Colina | Madrid | 03/05/2016

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