MOVILIDAD ARTICULAR

MOVILIDAD ARTICULAR

Nunca salgas a correr sin haber hecho estos tres sencillos movimientos antes

La mayoría de la gente sale a correr sin más, sin preparar un poco al cuerpo para el esfuerzo que le vamos a someter después de muchas de inactividad. Con estos ejercicios evitaras lesiones y te sentirás mejor a la hora de correr.

Paula Butragueño | @pau_inspirafit Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | Actualizado el 18/07/2018 a las 08:42 horas

Los mas vistos

Guía Infantil

La mejor guía para los papás

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar, recoger datos estadísticos y mostrarle publicidad relevante. Si continúa navegando, está aceptando su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en política de cookies.