SU ENTRENAMIENTO ES PARECIDO AL DE ROCKY BALBOA
Un breve documental narra la historia de superación de este senegalés que emigró a Guinea Bissau con la finalidad de hacer realidad su sueño: ganarse la vida como atleta profesional.
SECRETOS DE UN RUNNER
Correr está muy bien, pero no todo es tan bonito como parece. Existen secretos sucios que no quedan bien reconocerlos.
RUNNING POR LA PLAYA
La eterna pregunta ¿es bueno correr por la playa? Ahora con el buen tiempo, apetece dejar un poco de lado el asfalto y sumar zancadas sintiendo la brisa del mar. ¿Y los ‘peros’?
RUNNING POSITIVO
Corremos para liberar la tensión de un mal día, para sentirnos bien, porque nos gusta hacer ejercicio, el running nos libera. Corremos y funciona.
LECCIONES DE VIDA
Salir a andar con un grupo de señoras mayores no era algo que entrara en mis planes, pero por ‘culpa’ de una vecina, me vi inmerso en una experiencia que me hizo cambiar la forma que tenía de ver a las personas que salen a andar. Os voy a contar como sucedió todo y como lo que se presentaba como una mañana no muy especial, se convirtió en algo que no olvidaré.
¿TODAVÍA NO HAS CREADO EL TUYO? ¡ANDA LIGERO!
Azules, rojos, amarillos y de todos los tamaños. Bajo el lema GoBallsOut, una ONG anima a la gente a trazar falos para concienciar sobre el cáncer de testículos.
ALGO ESTÁS HACIENDO MAL
Llega un día en el que tienes que calzarte las zapatillas pero sin saber porque no tienes ganas ni de hacer la lazada del cordón. Ya no disfrutas cuando sales a correr o incluso has perdido las ganas de correr. ¿Es grave doctor? No, no lo es, es algo natural. Las ganas volverán.
ADIÓS TABACO, HOLA ZAPATILLAS
Acabar con el tabaco puede ser un gran reto y más si a eso se le añade el miedo de aumentar tallas, sin embargo, se puede decir adiós al cigarrillo de manera sana y sin ganar kilos, para ello el deporte puede ser tu aliado
LA TÉCNICA IDEAL PARA EMPEZAR DESDE CERO
Aunque originariamente esta técnica de entrenamiento fue diseñada para correr largas distancias, también es una magnífica fórmula para las personas novatas en el running.
GUÍA PARA SALIR DE TU ZONA DE CONFORT
Ya has dejado claro que este verano te vas de vacaciones. Tienes la maleta lista, ¿y las zapatillas? ¿Vas a tirar por la borda todo el trabajo hecho en un año?
