NO ABUSES DEL ENTRENAMIENTO
Demuestran que correr distancias largas ‘adelgaza’ el cerebro y empeora la vista
Hacer carrera durante prolongados periodos de tiempo adelgaza la masa encefálica hasta un 6,1%, sobre todo en el área destinada a la vista
Running
¿Y SI FALLA LA ORGANIZACIÓN?
¿Puedes reclamar cuando falla algo en la organización de una carrera?
Cientos de carreras se disputan todos los fines de semana a lo largo de la geografía española. Son muchas las ilusiones que se ponen en juego por parte de corredores y organizaciones que a veces se ven empañadas por errores lamentables.
¡ATENTOS, CORREDORES!
Llega el ''plogging'', el método sueco para adelgazar y contribuir con la sociedad
¿Eres runner o has salido a correr alguna vez? Si te has planteado el running como un método para estar en forma, toma nota porque llega el ''plogging'' una iniciativa con la que conseguirás algo más que mejorar tu resistencia o tonificar tu cuerpo.
UNA CELEBRACIÓN COMERCIAL Y EMPALAGOSA
Este grupo de corredores organiza cada año una carrera para boicotear a San Valentín
Esquivan las flechas del amor corriendo por las calles de Brooklyn cada 14 de febrero. Una carrera para sabotear el día de los enamorados y que este año celebra su cuarta edición.
MOTIVANDO QUE ES GERUNDIO
Así es el diario de un día cualquiera en la vida de un runner motivado
El runner motivado es un espécimen de corredor que podemos encontrar en cualquiera de las redes sociales, ese es su hábitat natural. Y hay que tener mucho cuidado con él, si nos dejamos llevar por sus mensajes motivadores podemos acabar muy pero que muy mal. Este podría ser un día cualquiera de uno de estos individuos
TU SUEÑO, MÁS CERCA
Inventan una calculadora online para que cualquier amateur pueda acabar una maratón
La temida pájara del kilómetro 30 es ya historia gracias a un empollón de los números de la Universidad de Havard y su calculadora online.
SI QUIERES MEJORAR TU RENDIMIENTO VIGILA TUS PALABRAS
¿Puede el lenguaje hacer que se gane o pierda una competición?
El investigador Luis Castellanos desvela cómo afectan las palabras al cerebro en el rendimiento deportivo. Tenistas, futbolistas, patinadoras, pilotos y jugadores de baloncesto han pasado por sus pruebas neurocientíficas para dar con el lenguaje del éxito.
EXTREMISMOS, NO GRACIAS
¿Son tan malas las zapatillas de correr como dicen los minimalistas?
Las zapatillas para correr cada día son más modernas, están hechas con mejores materiales y sus modelos son estudiados casi al milímetro antes de fabricarse. Las marcas compiten por alcanzar la excelencia y cubrir las necesidades de los corredores, pero parece que hay algunos corredores a los que eso no les parece bien o incluso les molesta.
DALE UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD AL MEDIO AMBIENTE
Plogging: así es la nueva tendencia deportiva que combina running y recoger basura del suelo
Dicen que los países nórdicos siempre van un poco más avanzados que el resto del planeta. Será por el frío, por las pocas horas de luz en invierno o por el alto coste de su vida, pero lo cierto es que, en Escandinavia, por ejemplo, el cuidado por la naturaleza es algo primordial, y este nuevo movimiento lo viene a demostrar.
EL GRAN DILEMA DEL GÉNERO MASCULINO
¿Es mejor correr con calzoncillos o sin ellos?
Te desvelamos los pros y contras que tiene practicar running con el paquete bien sujeto o más colgandero