ADELGAZAR A CONTRARRELOJ
Déjate de excusas para hacer ejercicio. Ir a un concierto, potenciar tu perfil foodie o, simple y llanamente, relajarte un cuarto de hora y no hacer absolutamente nada, pueden ayudarte a quemar un buen puñado de calorías
SEIS TRUCOS SENCILLOS
Te miras al espejo de frente, de perfil, y siempre ves lo mismo: una barriga que, cada vez más, te impide verte la punta de los pies. Crece y crece. Te subes a la báscula, para ver si ha ocurrido algún milagro, pero no es el caso.
¿TENDRÁ RAZÓN?
Se trata del doctor estadounidense Mark Hyman, quien ha estado detrás de la salud de Bill Clinton y de la imagen de Hillary Clinton durante su campaña.
ESTOS SÍ QUE FUNCIONAN
Dormir bien, comer los alimentos adecuados, beber mucha agua y un poco de ejercicio puede ayudarte de forma sencilla a deshacerte de esa grasa que te sobra.
