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SEGÚN UN RECIENTE ESTUDIO
Los corredores tienen una médula ósea y huesos más jóvenes que otros deportistas
Científicos de Canadá y Australia descubren que correr era la manera más efectiva de rejuvenecer la espina dorsal: por cada nueve kilómetros a la semana, la médula es un año más joven.
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¿EMPIEZA LA CAÍDA LIBRE?
¿Estamos llegando al estallido de la burbuja runner?
Cada vez somos más los corredores que llenamos cualquier espacio que esté mínimamente acondicionado para darle a la zapatilla. Cada vez existen más carreras, tiendas, productos para corredores… Pero, ¿es posible que estemos llegando al final del auge del running? ¿Hay sitio para tanta oferta para corredores?
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ENTRENAMIENTO INVISIBLE
¿Cómo puedes correr mejor sin salir a correr?
Muchas veces los corredores nos cegamos en querer correr más y más kilómetros para mejorar nuestro rendimiento, sin darnos cuenta que hay otros factores que nos pueden ayudar y que descuidamos sistemáticamente. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu rendimiento sin tener que correr más kilómetros? No dejéis de leer y lo descubriréis.