Si quieres tonificar tus brazos y ponerlos a punto para eliminar esas colganderas o simplemente porque te gusta ver tus bíceps y tus tríceps fuertes, aquí te dejamos una serie de cuatro sencillos ejercicios que hemos realizado con solo una goma elástica y un agarre.
ENTRENAMIENTO CON JAVIER MENÉNDEZ
ENTRENAMIENTO CON JAVIER MENÉNDEZ
Así puedes mejorar tus brazos con una simple goma elástica y cuatro ejercicios
¿Fortalecer tus brazos tan solo con una goma elástica? Sí, es posible, sencillo y muy económico. Tan solo vas a necesitar una goma y un agarre donde poder engancharla. Lo demás, de los ejercicios, ya nos encargamos nosotros para que aprendas.
Javier Menéndez | @javiermenendeza Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | Actualizado el 18/07/2018 a las 08:33 horas
Javier Menéndez | @javiermenendeza Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | Actualizado el 18/07/2018 a las 08:33 horas
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