PUBLICAN UNA GUÍA CON RECOMENDACIONES
La Comunidad de Madrid ha comenzado a tomar constancia del grave problema que supone para la salud y la población la epidemia de sobrepeso que nos afecta actualmente, y ha repartido unos folletos explicativos en los centros de salud para guiar a las personas en la toma de decisiones.
LA CELULITIS DE LA CARA
La papada tiene solución. Atento porque con una combinación de ejercicios y dieta saludable puede reducirse.
UN VÍDEO DE CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
Ya no hay excusas para no conseguir el cuerpo que quieres este verano. Respirar adelgaza y en el siguiente vídeo de Curiositips te explicamos la técnica que debes utilizar para conseguirlo. ¿A qué estás esperando?
ASÍ PUEDES REDUCIRLA SEGÚN SU TIPO
Cada día que pasa sin que vayas al gimnasio es un día en el que tu barriga sigue creciendo y sigue desbordándose por los cuatro costados. Sin embargo, hay barrigas y barrigas. Según la forma que tenga la tuya, así deberás proceder para eliminarla siempre que quieras, claro.
MAR QUE SANA
¿Realmente cura el agua del mar?, parece que un buen baño es la solución a cualquier herida, que ayuda a cicatrizar y que la sal que contiene las sana antes de tiempo. Son frases que hemos oído muy a menudo y que sin embargo debemos poner en cuarentena.
DI ADIÓS AL ESTRÉS
Si eres de los que cuando estás estresado tu mejor opción es atracar la máquina de 'vending' más cercana para hincar el diente al primer alimento calórico que encuentres, esto te interesa
QUEMA GRASAS
¿Te encantaría poder salir a correr una hora al día, pero te agota y te aburre hasta el extremo? Tenemos una alternativa con la que quemarás hasta 500 calorías en menos de media hora: el HIIT.
UNOS PEQUEÑOS GESTOS EN TU DÍA A DÍA
La ingesta de alimentos con un alto porcentaje de hidratos de carbono es uno de los grandes enemigos a la hora de querer perder peso, junto con la práctica de una vida sedentaria y unos hábitos de vida poco saludables. Así puedes reducir entre 100 y 500 kilocalorías cada día
MALAS COMPAÑÍAS
A veces les admiras y otras... todo lo contrario. Los cachas, esa especie que frecuenta la sala de musculación de tu gimnasio, son un modelo para ti pero también un catálogo de cosas que no debes hacer.
VACACIONES FELICES SÍ O SÍ
Objetivos imposibles, incapacidad para cambiar de planes… nuestra actitud puede arruinarnos las tan deseadas vacaciones. Aprende a disfrutarlas con naturalidad.
