YOGA PARA RUNNERS

YOGA PARA RUNNERS

Así puedes utilizar el yoga para no lesionarte cuando sales a correr

Hoy en día todo el mundo que suele estirar un poquito después, pero corriendo es fácil que los músculos tiendan a acortarse y, por eso, es tan importante hacer sesiones específicas para estirarlos, además de para evitar lesiones.

Paula Butragueño | @pau_inspirafit Realización: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | 21/06/2016

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