NO TE DEJES ENGAÑAR
Cansada de la dieta poco saludable que estás llevando a cabo en los últimos meses y con la esperanza de poder perder unos kilos de cara ya a la nueva temporada decides dar un giro radical a lo que comes y abonarte a los alimentos saludables, pero algunos tienen truco.
¿NO PUEDES VIVIR SIN COMER HAMBURGUESAS?
Por normal general, cuando intentamos adelgazar y prepararnos para lucir palmito durante el verano, lo primero que nos dicen (y con razón) es que debemos alejarnos de la comida basura.
CON BROTES DE SEMILLAS
El agua "rejuvelac" es una bebida fermentada con brotes de semillas naturales, de bajo coste, y que tiene algunas propiedades que pueden ser beneficiosas para el organismo. Esta fue la experiencia de probarlo por primera vez.
NO TODOS TIENEN LAS MISMAS CALORÍAS
Cae en la tentación del postre más refrescante y delicioso del verano sin remordimientos. O con ellos, pero sabiendo lo que te estás comiendo.
LA PESADILLA DE LA MAYORÍA DE LAS MUJERES
La piel de naranja es la pesadilla de la mayoría de las mujeres. Pero tienes un gran arma para luchar contra ella: tu alimentación. Aquí tienes los alimentos que pueden ayudarte a combatir este problema.
LA DOBLE CARA DE ESTOS PRODUCTOS
No todos los superfoods tienen propiedades tan extraordinarias como prometen, ni están tan ricos ni son totalmente inocuos. De hecho, algunos pueden tener incluso efectos adversos. Antes de consumirlos, lee este artículo.
DIETA A PRUEBA DE OLAS DE CALOR
Aguacate para hidratarnos, manzana contra la fatiga, acelgas para evitar la retención de líquidos... este verano adecúa la dieta a tus necesidades.
TU ORGANISMO TE LO AGRADECERÁ
Ni helada ni con hielo. La naturaleza es caprichosa y no por más beber H2O congelada tu cuerpo recuperará su temperatura normal.
PAUTAS PARA LLEVAR A BUEN PUERTO
La mayoría de la gente cuando se propone adelgazar o estar en forma, busca respuestas ya sea en internet, en libros, revistas, compañeros, o en su entrenador. Al final, lo que se busca son respuestas a cómo lo hago, qué tengo que comer, cuándo y cuánto tengo que entrenar, etc.
la técnica japonesa que mejorará tu digestión
En la isla de Okinawa, residen los habitantes más longevos del planeta y los expertos atribuyen su buena calidad de vida, entre otras cosas, a su alimentación. Pero, ¿qué comen y de qué forma lo hacen? Te desvelamos el secreto para mejorar tu digestión, adelgazar y vivir más y mejor.
