ENTRENAMIENTOS AL LÍMITE DE LA SUPERVIVENCIA
Paleodieta y entrenamiento paleo, carreras minimalistas, por desiertos, alpinismo sin material. Como si mañana fuera a terminar el mundo conocido. ¿De verdad somos más aptos para sobrevivir entrenando así?
ENTRENA CON CORRER Y FITNESS
Cada vez falta menos para la San Silvestre Vallecana, y nuestro objetivo es que llegues a ella en plena forma para pasártelo bien y poder hacer un gran tiempo.
UN PUENTE A RITMO DE MARATÓN
Si no buscaste un plan con tiempo te tocará pasar este fin de semana largo encerrado en casa o haciendo las típicas compras navideñas. De cara a 2016, te dejamos un par de alternativas para cerrar el año corriendo
NOVEDADES EN LA NORMATIVA
Este año, la carrera más popular de España ha decidido dar una vuelta de tuerca a su organización y ha hecho algunas modificaciones que van a mejorar esta emocionante prueba.
SEGÚN UN ESTUDIO DE LA BRITISH JOURNAL
Igual correr más kilómetros de la cuenta no es tan sano para el cuerpo y la mente como solemos creer. Un estudio habla de la falta de apetito sexual por hacer largas tiradas a la semana. Cuidado.
SAN SILVESTRE VALLECANA 2015
¿Corres tu primer San Silvestre? ¿Eres corredor y vas a correr tu primera carrera de 10K el próximo 31 de diciembre? Empezamos con un plan de entrenamiento exprés desde ya para que la corras con garantías.
MI MARIDO, EL MARATONIANO.
Algunos coleccionan sellos, otros se tragan hasta los partidos de fútbol de la 2ªB de la liga moldava, a otros les da por apuntarse a cursos de cocina fusión. En cambio yo tuve la "suerte" de casarme con un maratoniano.
7º CARRERA PONLE FRENO
Una vez más, la carrera Ponle Freno ha batido su propio récord de asistencia, y más de 20.000 runners han corrido por la seguridad vial en esta 7ª edición de la carrera.
UNA DE LAS LESIONES MÁS DOLOROSAS
Entre el talón y los músculos de la pantorrilla se encuentra uno de los puntos más problemáticos para un atleta, el tendón de Aquiles, ¿es ese el talón de Aquiles del deportista?
MENOS HABLAR Y MÁS SER VOLUNTARIO
En las películas y las sentencias judiciales es común que a uno le condenen a trabajar para su comunidad. ¿Tienen que obligarte a ello o ya tienes pensado cómo ser voluntario de una carrera?
