CAMBIA TUS HÁBITOS
Me mato a correr y no adelgazo: ¿alguien me lo explica?
El quid de la cuestión son algunos pequeños errores que cometes en las sesiones de entrenamiento y tu estilo de vida. Ellos son los culpables de que no pierdas peso.
Running
¿CORRER ES CARO O BARATO?
¿En qué tiene que gastarse el dinero un corredor amateur como tú?
Es uno de los debates que siempre salen a relucir cuando se habla de correr. ¿Es un deporte barato? O por el contrario, ¿es un deporte caro? Bueno, todo depende del perfil del corredor-consumidor. Puede ser tan caro o barato como tú quieras.
CÓMO PREPARAR LA SAN SILVESTRE EN 30 DÍAS
Operación San Silvestre: ¿podemos prepararnos para una carrera en mes y medio?
Si no sabes lo que es ponerte un dorsal y atravesar la cinta de meta pero quieres correr la San Silvestre, puede que aún estés a tiempo. Si estás dispuesto a trabajar duro durante este mes, podrás estrenarte en la última carrera del año.
No es por hacerse los guays, creedme.
¿Por qué los habitantes de Los Ángeles prefieren correr en máquinas que al aire libre?
Es más fácil encontrarse cinco veces en un minuto a Brad Pitt por el Paseo de la Fama, que ver a un solo runner por las calles de las colinas de Hollywood.
SU PALABRA ES LEY
¿Quiénes son esos 'cuñados' que se creen con la potestad de repartir carnets de maratoniano?
Hay muchos corredores que ya bien sea por su experiencia acumulada o por su nivel atlético se creen con la potestad de decir que es lo que está bien y que está mal en esto de correr y especialmente si se trata de maratones.
IDEAS NEFASTAS
Las cinco cosas que NO deberías hacer después de salir a correr
El cansancio te puede y aunque lo más cómodo en ese momento sería tirarse en el sofá a ver la tele o tomar una cerveza en algún garito, distan de ser las opciones más recomendables.
EN UN FUTURO NO MUY LEJANO
Si hubiera un Tinder para runners, ¿tú quién serías? ¿La diva? ¿El novato?
Está más que claro que el running además de para estar más o menos en forma, llevar una vida más o menos saludable y participar en carreras sirve para socializar. Y como no podía ser de otra manera, esto del correr ha servido para que nazca el amor de la manera más insospechada. ¿Os imagináis una de esas aplicaciones que existen ahora para encontrar pareja pero dedicada en exclusiva a los corredores?
CUATRO SENCILLOS CONSEJOS
La guía para principiantes que quieren empezar a caminar para perder peso
Salir a pasear de manera intensa es una de las mejores maneras de ponerse en forma, sobre todo si no has hecho nunca nada de deporte y quieres comenzar a perder peso y bajar esos kilos de más.
EXPERIMENTO MÉDICO
El sencillísimo truco para que no te salgan ampollas nunca más
Las ampollas son algo que muchos corredores no han podido evitar. Sin embargo, según un experimento realizado por el doctor Grant Lipman y el Centro Médico de la Universidad de Stanford, se ha descubierto un remedio muy barato y fácil de llevar a cabo.
NO TE MATES A CORRER
Seis trucos para quemar más calorías al caminar
Si tu objetivo es deshacerte rápidamente de esos kilos de más, aquí tienes unos cuantos consejos para consumir calorías a mayor velocidad mientras paseas.