Adelgazar
LA ROPA, LA FUERZA, LA RESISTENCIA...
5 señales de que estás adelgazando aunque tu báscula diga lo contrario
Solemos pensar que solo adelgazamos si hay un descenso en nuestro peso y no siempre es así. Muchas veces nuestro cuerpo nota el cambio aunque la báscula muestre los mismos números o incluso mayores. ¿Por qué sucede esto?
HAY QUE COMBINAR
Si quieres adelgazar, nunca hagas estos entrenamientos
Yo siempre recomendaré cualquier tipo de ejercicio por más de una razón además de para perder peso. Y aunque adelgazar es uno de los efectos más agradecidos de llevar una vida activa, también puede tener efectos positivos en tu cerebro, en la calidad de tu sueño, y en tu salud en general.
EN AUSTRALIA
Científicos descubren el método definitivo para adelgazar
Científicos de la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO), una organización australiana dedicada a la investigación en nutrición y salud, acaban de publicar un libro con lo que, según ellos, es la dieta definitiva para perder peso y no sufrir.
INVESTIGACIÓN CALIFORNIANA
Un estudio explica por qué ser feliz te ayuda a quemar más grasa
Es una imagen conocida: una persona triste, deprimida, delante de un televisor, y poniéndose hasta arriba de helado o de algún otro tipo de comida basura. La tristeza nos provoca ganas de comer pero… ¿y la alegría? ¿La felicidad? Esto es lo que dice un nuevo estudio.
DEJA DE PASAR HAMBRE: PIERDE PESO ASÍ DE FÁCIL
Acelera tu metabolismo para perder peso: Estos 6 trucos son infalibles y te permitirán comer más que hasta ahora
Una dieta baja en calorías ayuda a adelgazar, sí, pero no podrás mantenerla toda la vida. En vez de comer menos, prueba estos trucos con los que adelgazarás incrementando la ración de comida. El truco está en acelerar el metabolismo. Te contamos 6 sencillas maneras de hacerlo en este vídeo de Curiositips.
CAMBIA DE RITMO
Body Jam, la alternativa perfecta para quemar calorías si odias la Zumba y los ritmos latinos
¿Eres un hater de lo latino? ¿Te agobian las clases de Zumba y su tendencia a machacar con salsa, merengue o cumbia? Si quieres ponerte en forma bailando pero lo tuyo son los ritmos callejeros y el free style prueba una clase de Body Jam y adelgaza bailando sin apenas darte cuenta.
GRACIAS A BUENOS CONSEJOS
No es un fake: Así se adelgaza 45 kilos como confirman estas mujeres
¿Estás intentando mantener tu propósito de perder esos kilos de más? Si se te está haciendo un poco cuesta arriba, te invito a que leas cómo estas mujeres consiguieron perder hasta 45 kilos gracias a algunos muy buenos consejos.
PESO IDEAL FOREVER
El truco definitivo para mantenerte siempre delgado
Tienes que aguantar unos cuantos meses, pero los resultados se notarán en tu cintura, abdomen y muslos durante el resto de tus días. Di no a la grelina y acabarás con su poder de influencia sobre tu sensación de hambre
El saludable ritmo latino
Cinco motivos para no perderte un macro festival de ritmos latinos
Que los ritmos latinos están más de moda que nunca es evidente, y que son capaces de congregar más aficionados por metro cuadrado que cualquier otra disciplina, también. Los profanos en el mundo del baile no entienden qué hacen más de 12.000 personas reunidas todo un fin de semana bailando sin parar. Si sois nuevos en el mundo salsero, os damos buenos motivos para vivir en primera persona un festival internacional de ritmos latinos
Ideal para trabar tu cuerpo
¿Por qué las bailarinas de tango tienen unas piernas tan perfectas?
El tango es una disciplina de baile con muchos seguidores y beneficios. Si tu objetivo son unas piernas de aspecto alargado, tonificadas, flexibles y ágiles, lo tuyo es el clásico argentino. Prepara unos tacones y abre una falda estrecha y ríndete al ritmo que popularizó Gardel.