SI TE MATAS EN EL GIMNASIO YA SABES...
Si te matas en el gimnasio y sigues sin ganar músculo, puede que la clave esté en que tu cerebro le está robando energía a otras partes del cuerpo.
LO IMPORTANTE: NO SALTARSE LA RUTINA
Cada cuerpo es un mundo y en cuestión de gustos hay quienes prefieren perder unos kilillos, ganarlos o estar más fuerte. Gina Florio buscaba un cuerpo con curvas y, en tan solo un mes, lo ha conseguido.
YA NO TE SENTIRÁS CULPABLE
Cuando vayas a un restaurante de comida rápida piensa bien lo que vas a pedir, ya que según una nutricionista es mejor comerse dos hamburguesas que el típico menú de hamburguesa y patatas fritas.
RUTINA DE EJERCICIOS
La nueva película de Thor está a la vuelta de la esquina, lo
que nos recuerda el envidiable cuerpo que tiene el Dios del Trueno. Chris
Hemsworth, el actor que interpreta a Thor en el film ya nos demostró en su
cuenta de Instagram lo duro que ha sido conseguir un cuerpo cincelado. Sin
embargo, no es el único, os presentamos a Ben Mudge, el 'Thor de Instagram'.
APORTA NUMEROSOS NUTRIENTES
Si el café es un 'dopante' natural, la leche no se iba a quedar atrás. Numerosos estudios la acreditan como la mejor para recuperar energía. ¿Qué pasaría entonces si te tomas un café con leche tras hacer deporte?
TUMBING, AZÚCAR E HIDRATACIÓN
Si mientras corres, tratas de levantar un peso o simplemente intentas mantener una postura, te tiemblan los músculos, puede que haya algo que no estés haciendo bien. Descubre cómo evitarlo.
DESTIERRA A LOS RETARDANTES Y PRODUCTOS MILAGROSOS
Ha llegado tu momento de gloria de la semana: después de una cenita, un gintonic y unos cuantos arrumacos, te dispones a… ese momento especial. Pero, sorpresa, al poco de empezar te das cuenta de que no vas a poder aguantar mucho ese ¿Qué puedes hacer para durar más en la cama?
