ENTRENA TU FUERZA MENTAL
En los últimos tiempos, sin duda, la disciplina del Yoga no sólo es una de las mayores tendencias en el ámbito del bien estar, sino, que cada vez son más los deportistas que se enamoran de esta actividad por sus innumerables beneficios.
LAS CLAVES DEFINITIVAS
Si a estas alturas aún piensas que estás cansada por culpa de haber vuelto de las vacaciones y que lo que necesitas es que te toque un Euromillón, estás equivocada. La energía que te falta puede ser la consecuencia de estos cuatro factores.
PARA COMBATIR LA OBESIDAD
El objetivo de la localidad de Edirne es combatir la obesidad y mejorar la salud de los ciudadanos. Una idea genial para luchar contra una de las mayores epidemias del siglo XXI: la obesidad
LA VUELTA A LA RUTINA NO TIENE QUE SER DURA
Se acaba el verano, y, seguramente, ya anheles las vacaciones. Vuelve la rutina. Prueba estos ejercicios para quemar los excesos que seguramente haya habido durante estos meses.
SEGÚN UN ESTUDIO
Un estudio realizado por una universidad de Estados Unidos ha determinado cuáles son los efectos de utilizar el teléfono móvil mientras haces ejercicio en la cinta de correr.
ENTRENA CON ÁLVARO PEDROCHE
Si durante tu entrenamiento te quedas sin aire y pareces Darth Vader, con esta rutina trabajarás tus pulmones y tu corazón para que no te jueguen una mala pasada. ¿Te atreves a hacerla?
PREPARADOS, LISTOS…EMPIEZA EL NUEVO CURSO
El nuevo curso ya está aquí y abriendo paso a una nueva temporada en la que los buenos propósitos y retos están a la orden del día.
SEGÚN UN ESTUDIO CIENTÍFICO
Un estudio científico de la Universidad de Aberdeen (Escocia) ha concluido que los hombres se sienten más atraídos por las mujeres delgadas, y ha demostrado por qué.
CON RITMO DE MÉTODO TABATA
La mayoría de la gente piensa en ejercicios de Pilates y se cree que son estiramientos o ejercicios poco intensos que no sirven para tonificar nuestra figura.
DEJA DE BEBER REFRESCOS LIGHT
Entrenas duro, intentas llevar una dieta equilibrada pero nada, esa barriga no se va de ahí ni con agua caliente. Incluso las sesiones más duras de cardio no van a hacer que veas resultados si no rompes definitivamente con estos hábitos.
