DÓNDE DEJAR LA BICI O CÓMO COLOCAR EL CASCO
En este artículo os mostraré las recomendaciones a tener en cuenta previas a tomar la salida en un triatlón, para que el cambio de un segmento a otro no sea un quebradero de cabeza.
EL FENÓMENO DE LOS LIBROS DE RUNNING
El listado es interminable. Las editoriales se han lanzado a publicar todo cuanto quepa en pos de pescar lectores que corren. En el supuesto caso que tengas tiempo para correr y te quede tiempo para leer, creo que tú y yo deberíamos tener unas palabras.
QUEDA POCO PARA LA SAN SILVESTRE
Si hay una carrera por excelencia para los madrileños es la famosa San Silvestre Vallecana, este año We Run Madrid. Para mí, fue mi primera carrera y tengo un recuerdo muy especial ya que fue el detonante que me enganchó a esto del running hace ya siete años.
‘ENCAJE DE BOLILLOS’ PARA SALIR A ENTRENAR
Como tú. Porque, no eres el único, no estás sola. Esos malabarismos logísticos para sacar huecos durante la semana los practicáis todos vosotros. Y es que todos los corredores aficionados del mundo, y muchos profesionales, diseñan horarios milimetrados para sacar tiempo y salir a rodar.
EL ENTRENAMIENTO, CLAVE PARA NO PERDER MASA ÓSEA
Los astronautas de la Estación Espacial Internacional tienen que pasar unos seis meses de media dentro de la nave, con un 10% menos de gravedad respecto a la de la Tierra, y con muchas horas libres por delante. ¿Qué hacen para mantenerse en forma?
CONVIERTE TUS ENTRENOS EN UNA RECOMPENSA CONSTANTE
Sabemos que, mientras lees esto, estás tapado hasta las cejas y mirando por la ventana mientras esperas que el calor vuelva a nuestras vidas. Deja la batamanta a un lado y vuelve a la calle: ¡el running está lleno de premios que te esperan!
ENCUENTRO DIGITAL | PRESENTA SU LIBRO 'LO QUE TE HACE GRANDE'
El deportista extremo amateur, Valentí Sanjuan, ha respondido este jueves a las preguntas de los internautas, en un entretenido encuentro digital con motivo de la presentación de su libro, 'Lo que te hace grande'. Puedes leer aquí todas sus respuestas:
LAS VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO CRUZADO
Todos los que practicamos triatlón tenemos una ventaja, y es que a la vez que entrenamos uno de los tres segmentos, también estaremos mejorando los otros dos gracias a lo que llamamos entrenamiento cruzado.
RUTAS DE RUNNING POR EL PAÍS VASCO
El templo verde, la histeria del buen comer, la afición por el deporte en el campo, entre otras muchas cosas. Gipuzkoa es un paraíso al que hay que ir y tener arrestos para regresar. Una trampa para los sentidos. Vamos a correr por dos zonas emblemáticas.
SOPESA MARCHARSE A CORRER A ESTADOS UNIDOS
Nunca se ha hecho un estudio de pisada ni sabe lo que es la fascitis plantar. Tampoco ha cogido hongos. Y su motivación en competición son todos esos niños del mundo que a pesar de ser pobres sonríen.
