GENÉTICA, ALTITUD Y ENTRENAMIENTO, LAS CLAVES
En 2014, los keniatas ganaron todas las grandes maratones del mundo. Son los líderes indiscutibles. Tienen la hegemonía en la larga distancia. ¿Te has preguntado alguna vez por qué ocurre esto? Te explicamos los motivos.
ENTREVISTA CON EL POPULAR ATLETA
Encontrar la motivación para superarnos cada día, para tener energía sin límites, en ocasiones, nos resulta difícil y miramos hacia gente que nos inspire y nos dé ese plus de energía que nos falta y nos arranque de la monotonía. Chema Martínez, sin duda, es una de esas personas, que inspira, motiva e irradia energía por todos lados.
EL MEJOR ULTRAMAN ESPAÑOL DE TODOS LOS TIEMPOS
En los Estados Unidos tienen a atletas que llevaron el running a otras cotas. Sin desmerecer a Frank Shorter, en España tenemos a un corredor que nos descubrió el ultrafondo en los ochenta: Domingo Catalán.
THE LYCRA WARS: EL DÍA EN QUE LLEGÓ EL SPANDEX
El corredor compactado y sus formas transparentes y evidentes. El runner prieto. Ay. La Lycra.
ASÍ CORRÍ LA 6ª CARRERA PONLE FRENO
Se esperaba lluvia, pero amaneció sol, se esperaba frío pero la temperatura era perfecta, se esperaba buen ambiente, pero lo que allí se respiraba era más que eso, era pura pasión.
6ª CARRERA PONLE FRENO
Madrid despertaba el domingo sumergido en una intensa y fría niebla de las postrimerías del mes de noviembre. Sin embargo, en pleno corazón de la ciudad, más de 20.000 almas se reunían para correr por una buena causa: la carrera Ponle Freno.
FUENTES DE ENERGÍA ALTERNATIVAS AL GLUCÓGENO
En carreras populares, como Ponle Freno, o para esa prueba de 21 kilómetros de tu ciudad. Así, decides ponerte a ingerir pasta y arroz, esto es, hidratos de carbono, como si no hubiera mañana. "Hay que almacenar glucógeno en el organismo", dicen los manuales del corredor de fondo. Error.
LA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DEL ESFUERZO
¿Somos de los que únicamente le damos importancia a lo que nos dice nuestro reloj, GPS, pulsómetro o potenciómetro? Pues lee estas líneas y empieza también a darle importancia a la sensación que tú tienes del esfuerzo que estás realizando, aunque la tecnología te diga lo contrario.
EL DEPORTISTA Y TRADER PRESENTA ‘PREPÁRATE PARA TRIUNFAR’
El deportista y empresario de éxito Josef Ajram presenta 'Prepárate para triunfar', un libro destinado a quienes nunca encuentran el momento perfecto para lanzarse: "La crisis ha terminado, levántate y corre a perseguir tus sueños". Durante su visita a Atresmedia, el autor nos confiesa que tiene agujetas de vez en cuando, que regalaría su libro a algunos líderes políticos del país y que ha escrito carta a Papá Noel. No te pierdas la entrevista completa.
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA CORRER BIEN
3, 2, 1 go!!! Ya estamos en la cuenta atrás de una de las carreras que todos estamos esperando, la 6ª edición de la Carrera Ponle Freno donde se darán cita 20.000 corredores y sí, yo seré uno de ellos.
