EL EXPERIMENTO ‘CAMISETA TÉCNICA CON CALOR EXTREMO’
A finales de los noventa las camisetas de algodón empezaron a caer en desuso. Las marcas, también las blancas, lanzaban sus tejidos técnicos y el uso de las primeras se iba perdiendo hasta la extinción. ¿Merece la pena comprarse una camiseta cara?
FALSAS CREENCIAS DEL RUNNING
Algunas de las cosas que se dicen sobre la práctica de la carrera a pie son falsos mitos basados en ideas o sentencias erróneas o descontextualizadas. ¿Quieres conocer algunas?
CUIDA LOS DETALLES DE TU PREPARACIÓN
¿Realmente te esfuerzas por mejorar? ¿Te machacas en los entrenamientos? ¿Quieres mejorar tus resultados en triatlón? Pues supongo que cuidarás una serie de detalles aparte de nadar, correr y montar en bici.
MACHO ALFA. BÚSCALO EN TU GRUPO
Citius, altius, fortius. Más lejos, más alto, más fuerte. ¿Están los clásicos definiendo el compendio de la superación olímpica? Mira a tu lado. Está hablando de ese líder, de ese macho alfa. Es el rey león del grupo.
X EDICIÓN DE ESTA CARRERA QUE SUPERA A LOS IRONMAN
El triatlón Titán Sierra de Cádiz dicen que es uno de los más duros, superando con creces muchos Ironman, debido a los circuitos tanto de carrera a pie como en bici, que recorren los pueblos blancos de la Sierra gaditana, pasando por Grazalema, Algodonales y finalizando en lo alto de Zahara de La Sierra. Duros por su densivel acumulado, tanto en el segmento de bici,con su paso por dos puertos de 1ª categoría, como en el tramo de carrera a pie. ¿Qué pasó en la edición de este año?
AUNQUE LLEGUES EL ÚLTIMO, TE ESTÁS MOVIENDO. ÁNIMO
Claro que hay sitio para todos. El último. El lento. El del furgón de cola. Él o ella, indistintos en género y edad. ¿Cuántas veces has visto como existía esa mezcla de orgullo y emoción en quien termina una carrera? Cientos.
HAZ QUE CADA KILÓMETRO CUENTE
Si eres una persona comprometida y además te gusta correr, hay muchas formas de hacer que los kilómetros que recorres se conviertan en ayuda a otras personas. ¿Cómo puedes transformar tus ganas de correr en apoyo a causas solidarias?
CINCO PASOS QUE LIBERARÁN TUS FOSAS NASALES
Con el otoño y el cambio de temperatura llegan los resfriados y, con ellos, también unos incómodos inquilinos que habitan en nuestra nariz: los mocos. Si nos molestan cuanto estamos corriendo, estas pautas para eliminarlos correctamente harán de tu nariz un lugar idílico.
LA ESTRATEGIA EN LA BICI Y EL CAMBIO A CORRER, CRUCIAL
Cuando ya creemos que hemos pasado lo peor, que estamos rodando en un buen grupo de bici, a una velocidad alta y sin excesivos problemas, de repente llegan giros, ataques y la posterior aproximación al box para salir a correr, siendo en el último segmento donde tú y tus fuerzas te pondrán en el sitio que te mereces.
ATENCIÓN PERSONALIZADA Y TODO EL EQUIPAMIENTO PARA RUNNERS Y TRIATLETAS
Espacios de donde el runner puede salir completamente equipado, es atendido por profesionales que conocen y practican su mismo deporte, es informado sobre nutrición y salud deportiva, puede probar los suplementos deportivos e incluso configurar su gps o su pulsómetro. Encontramos en Evasión running un ejemplo de su rápida expansión.
