Adelgazar
CAMBIA TUS HÁBITOS
Me mato a correr y no adelgazo: ¿alguien me lo explica?
El quid de la cuestión son algunos pequeños errores que cometes en las sesiones de entrenamiento y tu estilo de vida. Ellos son los culpables de que no pierdas peso.
DECIDIÓ CAMBIAR SU VIDA
Adelgazó 50 kilos por su hija y comenzó a participar en concursos de bikinis
Christine Carlos se dio cuenta de que no podía seguir pesando más de 100 kilos al tener dificultades jugando con su hija en la arena. Por eso, en un año adelgazó 50 kilos y se convirtió en una inspiración para sus seguidores de Instagram.
NO HAY MÁS TRUCOS
Solo con hacer estas dos cosas puedes bajar barriga
El ejercicio y la dieta juegan un papel fundamental a la hora de perder peso. Son como un planeta y su satélite, orbitando e interactuando entre ellos para, en ese caso, lograr un objetivo en común: adelgazar.
NO TODO VA A SER EL TÍPICO CAFÉ NEGRO
Así deberías tomar el café si quieres adelgazar
Hemos oído varias veces, que tomar café ayuda a rendir más durante el entrenamiento, gracias a la cafeína que contiene. Pues debes saber que existe otro tipo de café que también te ayuda a perder peso: el que hemos tomado toda la vida, pero antes de tostar.
LA ZUMBA O POLE DANCE
9 formas de bajar de peso divirtiéndote
Si quieres ponerte en forma para adelgazar, pero te da pereza ir al gym porque te resulta aburrido, desde Curiositips te enseñamos algunas disciplinas deportivas con las que además podrás pasarlo bien. Las clases se te harán cortas y siempre te quedarás con ganas de más.
ALEGRA TUS PLATOS Y ESCUCHA MÚSICA
Cinco formas de adelgazar si eres una persona vaga
Hacer dieta no es fácil, y no todo el mundo puede acabarlas con facilidad. Además, si tu día no ha sido el reflejo de la sangre sudor y lágrimas, la industria del fitness nos dice que hay algo que no estás haciendo bien.
CAMBIA NUESTRA VIDA
Cómo mejorar tu autoestima mientras estás adelgazando
Cuando tomamos la decisión de cambiar nuestra vida para adelgazar, siempre pensamos en nuestro objetivo, en cómo queremos vernos a nosotros mismo, qué cintura queremos, cómo deseamos el tamaño de nuestros muslos, etc.
EL MÉTODO DE TOM BRADY
Si quieres perder peso pero seguir bebiendo alcohol, sigue este sencillo consejo
La mayoría de las dietas que mandan los especialistas, por no decir todas, lo primero que te hacen quitar son las bebidas alcohólicas. Sin embargo, el método TB-12 que está siguiendo el jugador de la NFL americana Rob Gronkowski las sigue permitiendo ¿quieres saber cómo?
UN MENSAJE INSPIRADOR
Bajar de una talla 42 a una 34 en un minuto es posible y esta fitgirl revela cuál es el secreto
La instagramer irlandesa Seren Pollard ha compartido una imagen en la que demuestra que bajar cuatro tallas de golpe en menos de un minuto es posible.
ADELGAZAR CUESTA BASTANTE
Los cinco “musts” para adelgazar y no volver a engordar
No hay otra manera de decirlo: adelgazar cuesta bastante. Ese proceso está lleno de alegrías y momentos de bajón, y es normal tener momentos donde piensas que no lo estás consiguiendo.