Ideal para trabar tu cuerpo
El tango es una disciplina de baile con muchos seguidores y beneficios. Si tu objetivo son unas piernas de aspecto alargado, tonificadas, flexibles y ágiles, lo tuyo es el clásico argentino. Prepara unos tacones y abre una falda estrecha y ríndete al ritmo que popularizó Gardel.
ES NECESARIO UN FÍSICO ADECUADO
¿Alguna vez has visto un musical y te han llamado la atención sus protagonistas y bailarines? Es habitual disfrutar con físicos imponentes y artistas que cantan, bailan y actúan, y todo lo hacen bien. Lejos de lo que pueda parecer, bailar en los musicales de éxito exige talento, dedicación y un reciclaje continuo. Hablamos con dos expertos bailarines para descubrir las claves de una carrera exitosa.
LA OPCIÓN PERFECTA
El flamenco es un arte único y completo que abarca música y baile y constituye una de las grandes riquezas culturales de España. Además, no hace falta ser bailaor profesional para disfrutar de las ventajas de aprender a bailar sin importar la edad ni la condición física. Bailar flamenco mejora la coordinación, el tono muscular, la autoestima y la capacidad de expresión.
Bailes moviditos y divertidos
¿Has escuchado alguna vez esas canciones tipo country que te invitan a saltar sin tregua? La folktrónica, tecnocountry o Eurodance son géneros musicales que se puede convertir en tus mayores aliados a la hora de combatir la celulitis. Hoy te damos cinco pasos mágicos para poner tus piernas y glúteos a tono para el invierno. ¡Coge tu sombrero de vaquera y a saltar que estamos en el rodeo!
Bailes moviditos y divertidos
¿Has escuchado alguna vez esas canciones tipo country que te invitan a saltar sin tregua? La folktrónica, tecnocountry o Eurodance son géneros musicales que se puede convertir en tus mayores aliados a la hora de combatir la celulitis. Hoy te damos cinco pasos mágicos para poner tus piernas y glúteos a tono para el invierno. ¡Coge tu sombrero de vaquera y a saltar que estamos en el rodeo!
Fortalece tu cuerpo con el baile
No hace muchos años bailar con una barra metálica como compañera de coreografías era cosa de clubs de striptease y antros de mala muerte. Hoy, no sólo se ha convertido en una combinación perfecta de fitness y baile, sino que incluso lo postulan como deporte olímpico. El Pole Dance está de moda y te contamos los motivos.
¡A quemar la pista!
¿Te sientes atraído por el mundo del baile pero no te terminas de decidir? ¿Tienes un montón de preguntas a las que no consigues dar respuesta? Los bailones estamos acostumbrados a resolver dudas alrededor de este mundo que nos apasiona. Por eso hoy, en Correr y Fitness, contestamos a las diez preguntas más recurrentes que solemos recibir los que disfrutamos quemando la pista.
ACTIVIDADES DIRIGIDAS SOBRE UNA CAMA ELÁSTICA
¿Recuerdas lo divertido que resultaba de pequeño saltar sobre una cama elástica? Pues retoma el hábito y trabaja tus piernas y tus abdominales mientras disfrutas como un niño. Body Jump, Power Jump, Air Fit o Jumping son algunas de las actividades dirigidas que encontraremos para adelgazar y tonificar saltando y bailando al ritmo de las músicas más cañeras.
ASÍ FUE LA SEXTA EDICIÓN DEL CONGRESO DE BAILES LATINOS
Los destinos playeros se posicionan en agosto como primera opción para olvidarnos del jefe, los atascos, y sobre todo de la odiosa dieta. Si tu abdomen también ha experimentado las dramáticas consecuencias de las vacaciones, tal vez te ha faltado añadir algo de salsa a tu viaje, pero desde luego no la que se moja con pan. Los asistentes al congreso de bailes latinos de Cullera regresan de su semana de descanso con tipín.
Sola o en pareja
Toca volver a la rutina, al trabajo y al eterno dilema de septiembre de qué hacer para poner nuestro cuerpo a punto después del verano. Si lo tuyo no es el gimnasio, elige una actividad que te permita trabajar y moldear tu figura durante todo el año mientras te diviertes. Si te va lo vintage, lo tuyo es el swing; si eres extrovertido, te gustará la salsa y si pasas de bailes en pareja prueba con el funky.