Michelle Obama, Beyoncé o Liv Tyler lo practican
¿Se te ha había pasado por la cabeza pensar que jugar al hula-hoop puede adelgazar? Pues la moda del hooping o hoopnótica ha llegado a Europa con fuerza de la mano de famosas aficionadas como la mismísima Michelle Obama, Beyoncé o Liv Tyler. Dale duro al movimiento de cintura y reduce tu abdomen con este pasatiempo infantil reconvertido en tendencia del mundo del fitness.
La herramienta perfecta para seducir
¿Tienes las hormonas desatadas? ¿El calor potencia tus ganas de ligoteo? Si estás pensando descargarte Tinder, Meetic, Adopta un tío, E-darling, Happen o cualquier otra app de contactos y no sabes cómo triunfar, lee atentamente porque saber bailar puede ser tu mejor arma de seducción.
Mezcla boxeo, Pilates y danza
¿Vas a volver al gimnasio y no sabes qué disciplina elegir? ¿Te pierdes entre tanto nombre raro? Únete a celebrities como Hilary Duff, Kirsten Dunst y Vanessa Hudgens y practica Piloxing, la combinación explosiva de boxeo, danza y Pilates que te hará conseguir un cuerpo diez.
Increíblemente efectivo y divertido
¿Eres un fanático de la piscina? ¿Estabas deseando que llegara el calor para ponerte en remojo cual garbanzo? Pues prepárate para pasarlo bien en el agua bailando y quemando calorías sin darte cuenta. Este verano mantén a raya los michelines con Aqua Zumba, la disciplina que podrás practicar en la piscina.
Ejercitarás todo tu cuerpo de forma facil
Si creías que Zumba era la única disciplina que combina ritmos latinos con rutinas de fitness, estás muy equivocado. La última novedad en los gimnasios se llama Salsation y comparte filosofía y estructura con la modalidad del colombiano Beto Pérez. Mantenerse en forma bailando está más de moda que nunca.
LOS MÁS ORIGINALES TRIUNFAN EN INTERNET
Estamos en plena temporada alta de bodas, ese momento en el que los novios se estrujan las neuronas pensando cómo sorprender a los invitados con una celebración única e irrepetible. Si hay una tradición arraigada es el baile nupcial… pero ¿te ves haciendo el clásico vals? ¿Quieres dejar boquiabiertos a familiares y amigos? Te damos ideas para que el baile de tu boda no deje indiferente a nadie.
Podemos engordar entre 3 y 4 kilos
Verano, ese tiempo tan propicio para coger vacaciones, estar relajado, saltarse la dieta y permitirse todos los caprichos. Cervecitas, aperitivo, helados, mojito y tres o cuatro kilos de más en la báscula cuando vuelves a casa. Si tu destino vacacional está en la costa, aprovecha la arena de la playa y quema calorías bailando al aire libre y con el mar de fondo.
LLEGA STRONG BY ZUMBA, UN NUEVO CONCEPTO DE FITNESS
¿Eres fanático de Zumba pero su rutina habitual de música y baile se te queda corta? ¿Tu objetivo es ganar masa muscular y definir? ¿Te gustan los entrenamientos por intervalos? Pues acaba de salir al mercado Strong by Zumba, un nuevo concepto de fitness que utiliza la música como principal aliada para conseguir objetivos en tiempo récord.
Rompe corazones este verano bailando
El verano es la época propicia para salir más, viajar y estar más receptivos a relaciones esporádicas y flirteos. Si no tienes claro que tus recursos para ligar funcionen, cambia el chip y prueba a conquistar bailando. Te damos las claves para que rompas corazones este verano a ritmo de salsa, bachata o kizomba.
Reduce cintura y abdomen
¿Ha llegado calor y no te atreves a lucir ombligo? ¿Te gustaría tener el vientre liso y la cintura de avispa? Pues toma nota porque algunos movimientos específicos de la bachata sensual pueden ayudarte a conseguir tu objetivo este verano.