¿ALIVIA EL DEPORTE LA CIÁTICA?
¿Qué causa la ciática y cómo puedes prevenirla?
Es dolorosa e incapacita, la ciática es capaz de inmovilizarnos durante días, sin embargo hablamos de un problema que puede encontrar alivio con la práctica de deporte.
Fitness
ENFERMEDADES CUTÁNEAS
Tres motivos por lo que es obligatorio usar la toalla en el gimnasio
La gente, el sudor, la humedad y los aparatos del gimnasio se convierten en un caldo de cultivo de gérmenes que se pasan de unos a otros en un pestañeo.
SEIS TRUCOS SENCILLOS
Por dónde empiezo si tengo más de 20 kilos de peso que perder
Te miras al espejo de frente, de perfil, y siempre ves lo mismo: una barriga que, cada vez más, te impide verte la punta de los pies. Crece y crece. Te subes a la báscula, para ver si ha ocurrido algún milagro, pero no es el caso.
BAÑOS FRÍOS, ¿UNA LOCURA?
Baños helados en invierno: ¿te inmunizan o son solo una moda absurda?
Dicen que la playa es para el verano y quizá estemos equivocados, un baño invernal no solo no es perjudicial sino que se recomienda por sus múltiples beneficios.
TRUCOS PARA CONSEGUIRLO
Cómo puedes 'engañar' a tu hijo adolescente para que empiece a hacer deporte
Durante la adolescencia es muy común que los jóvenes pierdan las ganas y el interés por hacer deporte. Sus preferencias y sus gustos cambian de la noche a la mañana y, muchas veces, en esa elección, el deporte queda relegado a la última posición.
¿UNO RAPIDITO?
Te contamos si es bueno (o no) tener sexo antes del gimnasio
¿Me quitará energía tener relaciones sexuales justo antes de ir al gimnasio? ¿Me motivará una masturbación rápida y me dará ánimo y energía para afrontar el entrenamiento? Cuántas veces le hemos dado vueltas al tema sin hallar una respuesta...
LEYENDAS URBANAS
Fofisano: el mito de la barriga cervecera que te creíste y que no es nada bueno para tu salud
Si tienes algunos kilos de más seguro que la tendencia de los fofisanos te pareció maravillosa, pero no tan deprisa, sentimos decirte que según un reciente estudio la combinación de michelines abundantes y buena salud parece que no es posible…
ALTERNATIVAS MÁS BARATAS
Pierde los kilos ganados en las vacaciones sin pisar el gimnasio
¿Ha empezado el año y aún no has pisado el gimnasio? No te preocupes, sólo tienes que seguir siendo activo en otros aspectos. Es verdad que apuntarse o volver a entrenar en un gimnasio, es uno de los principales objetivos del año nuevo, pero también es cierto que cuesta motivarse si has estado sin ir más de dos semanas.
PROCLAMACIÓN DE DONALD TRUMP
Cinco ejercicios con los que Ivanka Trump se pone en forma
Ivanka Trump es una reputada empresaria del mundo de la moda y los complementos en Estados Unidos. Su padre, Donald Trump, el nuevo presidente del país norteamericano. Entre tanto ajetreo de negocios, familia y reuniones, Ivanka también saca tiempo para el fitness. Estos son algunos de los ejercicios que realiza para estar en forma.
LO ÚLTIMO EN TECNOLOGÍA WEAREABLE
Inventan un pijama que recupera tus músculos mientras duermes
Hacer deporte es una actividad que fuerza mucho el sistema muscular y es necesario recuperarse con un buen descanso. Ahora es posible usar un pijama inteligente que desinflama los músculos mientras duermes.
