DEPORTE MEJOR A BAJOS DECIBELIOS
Hacer deporte con la música muy alta puede producir traumas auditivos e incluso sordera, así que, recuerda, cuando salgas a correr, baja los decibelios de los auriculares.
EN FAMILIA, PAREJA O SOLO
Las clásicas vacaciones de estar tirados cuales lagartos al sol durante la época estival han dejado de ser la mejor de las opciones, y ahora buscamos destinos alternativos que ofrezcan una gran variedad de actividades que hacer y lugares que visitar.
TÁBATA DE GLUTEOS
Cuando llegan estas fechas veraniegas nos preocupamos más que nunca por si nuestro cuerpo estará preparado para el bikini. Esto es algo que deberemos haber trabajado durante todo el año, pero siempre viene bien un empujoncito express.
HIDRATACIÓN SIN RIESGO DE ENGORDAR
Con la llegada del buen tiempo y del calor, las terrazas se convierten en nuestro peor enemigo. Si no queremos coger un kilo de más, ¿qué bebidas podemos tomar para hidratarnos sin poner en riesgo la operación bikini?
SOLO HAY UNA DELGADA LÍNEA ROJA
¿Es posible no pasar por los nueve meses de embarazo y que el cuerpo del papá sufra las consecuencias físicas? Pues sí, la paternidad también engorda.
THE BIGGEST LOSER
Participantes de The Biggest Show, reality que se emite en Estados Unidos y que premia al que más peso pierde, han ganado en seis años su peso de antes del programa. Y ahora tienen más problemas aún.
EJERCICIOS ANAERÓBICOS
Puede parecer un juego de la infancia, pero lo cierto es que el entrenamiento con comba es de los ejercicios más cardiovasculares que existe. Veamos algunas variaciones para hacerlo más eficaz.
DEJA DORMIR A TU PAREJA
Aproximadamente dos tercios de la población masculina ronca por las noches, y el sobrepeso es una de las principales causas. Te explicamos el por qué.
DEPORTE PARA LUCIR COMO AFRODITA
¿Influye en entrenamiento deportivo en el tamaño de nuestro pecho?, hay mucha duda alrededor de un mito que tiene su parte de verdad y otra de falsas creencias, una duda que predispone a muchas mujeres ante el ejercicio y sus posibles consecuencias.
ENCUENTRO DIGITAL CON LOS INTERNAUTAS | 25 DE MAYO
¿Un cuerpo estilizado y bonito en sólo 10 semanas? Paula Butagueño nos propone un plan de entrenamiento sencillo y muy visual para lograr un cuerpo fuerte, una mente sana y una vida feliz. Lo hace a la través de su nuevo libro '10 semanas para sentirte 10'. Puedes enviar tu pregunta a la entrenadora y colaboradora de Correr y fitness, que responderá a los internautas en directo en un encuentro digital el próximo 25 de mayo.
