SIN LESIONES MUSCULARES... NI CELULITIS.
Una técnica que se usa habitualmente para tratar la celulitis es una de las elegidas por Cristiano Ronaldo o Zidane para curar sus lesiones y no, ni tienen piel de naranja ni parece que sea ese el objetivo. Los rodillos de este tratamiento tienen varias funciones y los deportistas recurren a él cuando hay sobrecarga muscular.
BASTA YA DE FINGIR EN LA PLAYA
Qué bien que ya llega el verano y la playita. Es momento de desempolvar los bañadores y bikinis del armario, poner apunto las tarjetas de memoria, la cámara y el palo de los selfies.
ADELGAZA SIN SACRIFICIOS
Ya estamos casi en verano y tu cintura sigue igual que en Navidades… Basta de dramas. Hay pequeños y deliciosos hábitos que te ayudarán a adelgazar sin seguir ninguna dieta milagro.
ADELGAZA CON MATEMÁTICAS
Para poder quemar un kilo de grasa a la semana, deberíamos quemar unas 1.100 calorías al día. ¿Cuántos kilómetros necesitaríamos andar para conseguirlo?
SI NO LO HAS PROBADO NO ERES DE ESTE MUNDO
Igual que en la moda todo vuelve, en el fitness también y hoy en día si no has probado el ballet fitness es que no eres de este mundo. Seas mujer u hombre tienes que probar con estos ejercicios que estilizan a la vez que fortalecen.
CINTURA DE AVISPA EN TIEMPO RÉCORD
Ya llegamos tarde para iniciar la operación bikini y el botón del pantalón sigue sin cerrarnos. A estas alturas necesitamos soluciones rápidas para conseguir una cintura de avispa en tiempo récord.
LA NUEVA APP DE MENSAJERÍA
La red social cuyo target principal eran los adolescentes, se está rindiendo a un público más adulto y cada vez el número de usuarios es mayor. ¿Qué tiene esta red social de novedoso? ¿Qué podemos encontrar de calidad en ella?
QUÍTATE PESOS DE ENCIMA
Lo cierto es que ante una ruptura cada uno actúa de una manera: a unos nos da por comer de más y otros no son capaces de llevarse un bocado a la boca. Pero, ¿y si la separación solo durase unos días?
PONTE FUERTE CON MUY POCO
La mayoría de la gente suele ir al gimnasio después de trabajar, por lo que es más que probable que tenga que improvisar su entrenamiento o esperar para usar cualquier máquina. Para no tener este problema, vamos a ver unos ejercicios que puedes hacer con una barra.
¿PENSANDO EN BAJAR UNOS KILOS?
Más de la mitad de los españoles que quieren bajar unos kilos, están en su peso ideal, según lo refleja el último estudio de “Cigna 360 Wellbeing Score: Spain Report”.
